Dietetique bebe 6 mois 2014

Tous droits réservés. This article is also available in English. See " Nutrition for healthy term infants, six to 24 months: An overview ". Breast-feeding and childhood obesity: A systematic review.

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La dietetique chinoise

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Diversification alimentaire chez l’enfant : du neuf en 2014 !

Support Center Support Center. Posté le 2 Août, dans Articles Santé 6 commentaires. Trouver ce qui me paraissait le plus adapté a représenté un double challenge, autant personnel par la volonté de prendre soin de mes enfants à travers cette période-clé, que professionnel pour actualiser mes connaissances en fonction des dernières actualités scientifiques.

Par lesquels commencer? Quelles précautions prendre? Voyons tout ceci en détails. La réponse à cette question devrait être relativement simple. Veiller à utiliser une tétine à fente plus large dite de 2 e âge. Introduire un aliment tous les 3 à 7 jours et de préférence le midi pour vérifier sa bonne tolérance. Commencer par 2 à 3 cuillères afin de surveiller la réaction de votre enfant, sans le forcer. Commencer par des légumes digestes, aux fibres douces pour le système digestif : haricots verts, courgettes sans pépin ni peaucarottes attention à la constipation possiblepanais et selon tolérance épinards, potiron ou potimarron, endives, blanc de poireaux, petits pois extra-fins, tomates etc.

La courgette est un excellent liant, au même titre que la pomme de terre. Là encore, attendre au moins 2 à 3 jours entre chaque nouveau fruit pour permettre à votre enfant de découvrir les saveurs et vous, de vérifier sa bonne tolérance. Dans tous les cas, proposer une compote réalisée avec un seul fruit. Concernant les oléagineux noix, amandes, noix de cajou, noisettes, etc. En fonction de la situation de votre enfant, leur introduction peut être plus tardive sur recommandations de votre pédiatre.

Les céréales infantiles 2e âge sont enrichis en Fer pour participer à couvrir les besoins de votre enfant à partir de 6 mois. Le plus simple est donc de commencer par un peu de pomme de terre ou gravel rides near greenville sc patate douce diluée dans la purée de légumes.

Préférer des céréales infantiles sans sucre ajouté y compris sous forme de dextrose, maltose, sirop, miel, fructose, etc. A titre personnel, je ne conseille pas son introduction avant 6 mois, en petites quantités, occasionnellement et uniquement pour exposer le système immunitaire de Bébé à cette protéine. Attention à la texture des céréales au cours des premières semaines, ils peuvent être difficiles à mixer et faciliter le risque de fausse route.

Les légumineuses peuvent être proposées à partir du 7e mois en fonction de la tolérance digestive de bébé, compte tenu de la présence de fibres dites dures. Privilégier dans un premier temps les pois cassés et les lentilles corail, plus digestes et par ailleurs faciles à mixer.

Diversification alimentaire : quelle alimentation pour votre bébé ?

Attendre 9 à 10 mois pour les lentilles vertes, les pois chiches ou encore les haricots secs commencer par les haricots azuki. Le soja sous forme de tofu peut également être proposé. Le Canada a quant à lui récemment actualisé ses conseils et favorise au contraire leur introduction dès 6 mois, notamment pour optimiser les apports en Fer.

Commencer par 8 à 10g soit 2 cuillères à café de viande ou de poisson mixé être vigilant à bien supprimer les arêtes! Il en est de même pour toutes les autres charcuteries dont les saucisses. Bébé les découvrira bien assez tôt…. Mieux vaut moins de viande, mais de bonne qualité. Eviter également les poissons gras riches en métaux lourds espadon, requin, thon rouge, brochet, lotte, saumon notamment.

Les petits poissons sardines sans arêtes, maquereaux peuvent tout à fait être introduits une fois par semaine dès 7 à 8 mois. Le fait de le consommer dur au cours des premiers mois de diversification permet de limiter les risques infectieux, notamment aux Salmonelles. Bébé peut-il être végétarien? A partir de 9 à 12 mois, compléter par du fromage frais éviter le fromage sec compte tenu de la teneur en sel ou des yaourts de chèvre ou de brebis.

Votre bébé a besoin de matières grasses, autant pour répondre à ses besoins énergétiques que nutritionnels, notamment en oméga 3 et en cholestérol voir mon article sur les laits maternisés à ce sujet.

Demander toutefois conseil à un professionnel de santé spécialisé en micronutrition auparavant. Au cours de la première année, les aliments doivent être proposés sans sucres ajoutés.

Les jus de fruits sont déconseillés. Par ailleurs, de nombreuses marques proposent des biscuits infantiles, notamment pour les collations. Par ailleurs, les céréales pour nourrisson sont enrichies en Fer. Commencer par lui proposer le biberon pour passer progressivement au verre.

Matinée : lait ou quelques cuillères de compote selon son appétit.